El contenido de fibra soluble del psyllium es muy alto; tanto, que supera con creces la que contienen las semillas de chía o las de lino. Además, tiene la capacidad de poder aumentar su tamaño original hasta 50 veces.
Gracias a este gran contenido en fibra presenta múltiples beneficios para la salud: la alta concentración de mucílago provoca un efecto muy saludable en el metabolismo y en el tránsito intestinal.
Estimula el peristaltismo, dando soporte a numerosas enfermedades que sufre una gran parte de la población de hoy en día como el colon irritable y diverticulitis, entre otras.
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