Beneficios y usos del Calcio
El calcio es muy importantes para que tus huesos y dientes estén sanos, ya que este es el principal elemento que los compone. (1) (2)
Ayuda a prevenir osteoporosis y fracturas de cadera: cuando a tu cuerpo le falta calcio para realizar varios procesos vitales, tu cuerpo lo sacará de tus huesos y después de algunos años haciendo esto, sin obtener el calcio necesario de lo que comes, podrían comenzar los problemas (2) (13) (14) (15) (17)
Disminuye la toxicidad por Plomo. (26) (27) (28) (29) (30)
Previene la presión alta durante el embarazo (preeclamsia) . (19) (20) (21) (22) (23) (24) (25)
Síndrome premenstrual: Mantener buenos niveles de Calcio ayuda a disminuir la intensidad de los síntomas. (31) (32) (33) (34) (35) (36) (37)
El calcio actúa como mediador de la constricción y relajación de los vasos sanguíneos, la transmisión de impulsos nerviosos, la contracción muscular y la secreción de hormonas como la insulina. (1) (2)
Tiene un papel esencial para que tus células puedan comunicarse entre sí, lo que se conoce como señalización celular. (1) (3)
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